Превенција во ортопедијата

Грижа за здрави коски, зглобови и правилно движење

Превенцијата има клучна улога во современата ортопедија.
Навременото препознавање на ризиците, правилниот развој во детската возраст и здравите животни навики можат значително да ја намалат појавата на деформитети, повреди и дегенеративни заболувања на мускулоскелетниот систем.

Целта на превентивниот пристап е зачувување на нормалната функција на коските, зглобовите и ‘рбетот, како и подобрување на квалитетот на живот во сите возрасни периоди.

Превенција кај деца

Детската возраст е најважниот период за правилен раст и развој.
Редовните ортопедски прегледи овозможуваат рано откривање и навремен третман на:

• дисплазија на колк

• деформитети на стапала и колена

• сколиоза, кифоза и други искривувања на ‘рбетот

• нарушувања во одењето и држењето на телото

Дополнително се препорачува:

• правилно носење и држење на бебињата

• соодветна детска обувка

• редовна физичка активност и игра

• ограничување на продолжено седење пред екрани

Превенција кај возрасни

Кај возрасната популација превенцијата е насочена кон спречување на болка, повреди и предвремено трошење на зглобовите.

Најважни мерки се:

• одржување на нормална телесна тежина

• редовна физичка активност (одење, пливање, вежби за сила и растегнување)

• правилна положба при седење и работа

• ергономски услови на работното место

• навремено лекување на спортски и работни повреди

Превенција во третата доба

Со стареењето се зголемува ризикот од:

• остеопороза

• дегенеративни заболувања на зглобовите

• падови и скршеници

Затоа се препорачува:

• доволен внес на калциум и витамин D

• умерена, но редовна физичка активност

• вежби за рамнотежа и стабилност

• превенција од падови во домашната средина

• редовни ортопедски контроли

Зошто е важна превенцијата?

Раната грижа значи:

• помалку болка и ограничувања

• избегнување на сложени операции

• подобра подвижност и самостојност

• повисок квалитет на живот во сите години

Најдобриот третман е – навремената превенција.

За совет, преглед или проценка на ризик, обратете се кај
специјалист по ортопедија.